Uncategorized

Efek Samping Konsumsi Minuman Berenergi Secara berlebihan

Efek Samping Konsumsi Minuman Berenergi Secara berlebihan. Minuman berenergi sudah dikenal luas di Indonesia. Untuk memperolehnya pun tidak sulit, hingga warung-warung minuman kecil juga menyediakannya untuk para pekerja sebelum atau selagi mereka melakukan aktivitasnya.

Promosi yang dilancarkan produsennya cukup gencar, dengan menyasar usia produktif sebagai targetnya. Sayangnya, belum cukup banyak edukasi dan penjelasan mengenai batasan untuk mengonsumsinya. Salah-salah, nyawa bisa melayang! Pahami efek samping konsumsi berlebihan minuman berenergi tersebut dalam penjelasan berikut ini.

Tahukah Anda apa kandungan dari sebuah minuman berenergi? Umumnya, minuman berenergi memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi. Kebanyakan minuman energi mengandung 100-200 mg kafein. Di dalam tubuh, kafein menyebabkan terlepasnya hormon yang memberikan kondisi ‘waspada’ dan ‘terjaga’, serta mempengaruhi pusat kebahagiaan di otak. Dari kafein inilah orang-orang yang mengonsumsi minuman berenergi mendapatkan perasaan awas, segar, dan berstamina.

Baca:  Anggaran Infrastruktur Pendidikan Gresik Dikepras 20 Miliar

Sayangnya, masalah terbesar penggunaan minuman berenergi yaitu orang-orang seringkali menyalahgunakannya. Tidak jarang minuman ini dikonsumsi dalam jumlah yang besar dalam sekali waktu. Misalnya untuk ‘mempersiapkan’ diri sebelum bekerja berat, seseorang meminumnya lebih dari satu kali.

Maka kandungan kafein yang dikonsumsi akan sangat meningkat dan dapat menyebabkan munculnya efek samping, terutama bagi orang-orang yang menderita tekanan darah tinggi atau gangguan panik.

Efek Samping Minuman Berenergi

Berikut adalah macam-macam efek samping yang dapat muncul akibat mengonsumsi minuman energi ber-kafein terlalu banyak di halaman selanjutnya:

Berikut adalah macam-macam efek samping yang dapat muncul akibat mengonsumsi minuman energi ber-kafein terlalu banyak:

  1. Meningkatnya denyut jantung (dada terasa berdebar kencang, beberapa bisa mengeluhkan sesak nafas)
  2. Meningkatnya tekanan darah (dapat menyebabkan nyeri dada, keluhan pusing)
  3. Kekurangan cairan
  4. Gangguan siklus tidur (sulit tidur)
  5. Gangguan tingkah laku
  6. Paling berat bisa menyebabkan kejang, stroke, dan kematian mendadak
Baca:  Cara Mengurus IMB, Prosedur Izin Mendirikan Bangunan

Masalah lain pada kafein yaitu tidak hanya bersifat adiktif (menyebabkan ketagihan), kafein juga dapat menyebabkan efek stimulan dan diuretik. Efek stimulan memang dapat menyebabkan kondisi ‘terjaga’, namun memberikan ancaman serangan panik, dada berdebar, dan sulit tidur jika berlebihan.

Sedangkan efek diuretik berarti kafein mempengaruhi kerja ginjal dan menyebabkan pengeluaran kencing yang lebih banyak. Dalam kondisi dimana seseorang memiliki ancaman dehidrasi (kekurangan cairan), jika ia mengonsumsi banyak kafein maka cairan yang dikeluarkan dari tubuhnya juga akan semakin bertambah dan ia akan benar-benar mengalami kekurangan cairan.

Hal ini terlihat pada saat seseorang yang mengonsumsi banyak minuman berenergi sebelum berolahraga, ia memiliki risiko lebih besar untuk mengalami dehidrasi hingga dapat terjadi kematian. Salah satu kasus yang terkenal adalah kematian seorang remaja Irlandia berusia 18 tahun yang meninggal di lapangan basket, setelah sebelumnya meminum 4 kaleng minuman berenergi. Oleh karena itu, berbahaya jika Anda meminum terlalu banyak minuman berenergi sebelum melakukan kegiatan yang menyebabkan pengeluaran banyak keringat!

Baca:  Awas..! Kartel Pangan Dikendalikan Mafia Bisnis dan Politik

Bahkan bila dikonsumsi dalam jumlah yang sangat banyak, efek yang terjadi justru kebalikannya. Mood Anda akan menjadi begitu sensitif dan akibatnya Anda sangat mudah merasa terganggu. Hal ini justru adalah efek yang menyebabkan pekerjaan Anda menjadi tidak lancar, bukan?

Oleh sebab itu, sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi minuman berenergi dengan berhati-hati. Selain itu orang-orang yang memiliki risiko gangguan jantung, hati, ginjal saat disarankan untuk menghindari mengonsumsi minuman berenergi.

dr. Atika

Anggota Redaksi Medis Kedokteran Umum

KlikDokter.com

Berita Gresik & Jawa Timur

Gresik.co merupakan media berbagi informasi untuk tumbuh bersama kesadaran politik, ekonomi, dan budaya masyarakat Gresik. Bagi para pelaku usaha kecil dan menengah ataupun komunitas bisa beriklan gratis tanpa biaya apapun. Silahkan buat review usaha anda sebanyak 200 kata atau lebih disertai foto dan alamat usaha lalu kirim ke pesan facebook kami

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button

Adblock Detected

Matikan Adblocker untuk agar bisa membuka website dengan aman